睡眠時無呼吸症候群でも効果あるの？
ビックリ枕とはまさにこのこと。トゥルースリーパーセブンスピローは2019年に入っても人気は衰えていませんね！！
一部ではなく各部位を支えてくれる作り、ドデカサイズなので安心して睡眠に集中できるという点が高く評価されています。
使用者の中には、頸椎ヘルニア、逆流性食道炎、など重度の悩みを抱えている人も多数いましたが、
睡眠時無呼吸症候群の方にはどうなのでしょうか？
今回は、睡眠時無呼吸症候群の人、もしくは無呼吸症候群の疑いがある方に効果的かどうかを調べてみました！！
私は専門家ではありませんが、隅々まで調べたので参考程度に読んでもらえればと思います！！
いびきが止まった？少なからず効果がありそうだが
セブンスピローの評判を確認してみたところ、いびきが止まったなどの口コミがありました。
実際の口コミを一部記載
年齢性別不明5.0 効果に驚きました。
使い始めたその日から、パートナーの[いびき]が、ピタリと止まりました。
就寝時無呼吸症候群の心配が無くなり安心しました。
引用元 アマゾン カスタマーレビュー
5年齢性別不明 いびきが減りました。
購入して良かったです。
引用元 楽天 みんなのレビュー
4.0年齢性別不明
寝心地は、すごくいいです。前々よりいびきと歯ぎしりが悩みで、何かいい枕を探していたら、偶然見たテレビショッピング。
これだと思いました。使い始めて、1週間程立ちますが、大分いびきと歯ぎしりが減ってきているように思います。
ヤフーショッピング 商品レビュー
ですが、いびきが解消されたといった口コミは、全体の口コミ件数の割合に対しては総じて少なく、
睡眠時無呼吸症候群の方の口コミは関して一切ありませんでした。
無呼吸症候群には効果はないの？と疑問を感じたので、セブンスピローの特性と無呼吸症候群の原因を照らし合わせてみました。
無呼吸症候群に適した枕の条件
高さに関しては良いかも?
無呼吸症候群の人が重要視すべきことは、枕の高さです。
高さが高すぎる枕の場合だと、アゴが引けて気道の確保が難しくなります！！
特に男性の方は要チェックです。体格が大きく、肩幅がある分、女性より高い枕を好む傾向があります。
今まで使用してきた誤った高さの枕の感覚が体に染みつき、「理想的の高さはこれだ」と勘違いしている人が多いです。
身体に理想的な高さと慣れによる高さの感覚は別物だと思っておいた方が良いかと思います！！
ですが、不慣れな高さに無理矢理対応しようとして、寝付けない、息苦しいとなっては良くないので、バランスを考え徐々に改善するのが重要かと思います。
セブンスピローの高さは普通くらいかと思いますが、一般的な安価な枕と比較するとどちらかと言えば低いです。
一般的に市販で販売されている枕は、高さが高い傾向にあるからです！！
そういった枕に慣れている人からすると低く感じるかもしれません。実際にそのような口コミが何件かありました。
さらに高さ調整機能も付いているので、無呼吸症候群の人には高さの部分で良いかもしれません。
頸椎の負担で呼吸が楽になる
セブンスピローの構造は体のラインに合わせて作られています。
スロープのように若干、背中の部分が傾斜になっているので、アゴがひけるのではないの？と思われるかもしれませんが、
頸椎の部分で一度最大の高さになり、頭を置く部分は気持ち下がっております。
これは人間の体のラインに合わせて作られているためです。この出っ張りが首のカーブラインに沿って保護し、そのまま頭を平行に保ってくれます。
首のカーブを自然な状態にキープすることで、頸椎への負担が軽減され呼吸が楽になるわけです！！
横向き寝に適してるの？
無呼吸症候群の人で、舌が喉元に落ち込んで気道を塞ぐのを防止するのには横向き寝が重要です。
横向き寝に適しているか適していないかと言えば、どちらでもありません。これは、言葉の意味合い、捉え方のお話になります。
横向きでとても効果がある枕か？と言われれば、答えはNOです。セブンスピローの体圧分散、体へのフィット感を最大に活かすには仰向けがおすすめです。
しかし、横向き寝でもしっかりと寝れますし、市販のチープな枕よりかは確実に良いかと思います。
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私のおススメは45度の半身の横向き寝です！この寝方の場合だと頸椎や肩への隙間がなく、とても楽に寝れます。
つまり、一般的な枕よりはスペックが高いが、特別横向き寝に適しているわけではないです。
無呼吸症候群に効果的？結論
以上を簡単にまとめますと
- 使用者でいびきが止まった人もいるが特別多いわけではない
- 無呼吸症候群の人の口コミは0だった
- 高さに関して良いかと思われる
- 枕自体は呼吸が楽にできる構造ではある
- 横向き寝に特別適してはいない
これを踏まえると、セブンスピローは無呼吸症候群の人におススメとまでは言えません。
良い点もありますが、そこまで特別な効果があるというわけではなさそうでした！！
おススメできるか、できないか言えば、おススメできない
合うか、合わないかで言えば、合う
という少し複雑な回答になりました！！
他の魅力的な要素（肩こりや首コリの改善、頸椎の保護）を求めて、使用する分には良いかと思います。
なお、使用上の注意にも書かれていましたが、重度の無呼吸の場合は専門の医師にまず相談してから購入した方が良いです！！
以上で解説を終わります。
